Este viernes 12 de julio a las 19,00 horas la Feria del Libro dentro de su grilla de actividades propone la presentación de Luciana Pozzer Goyana de nacimiento (de la provincia de Corrientes) y cordobesa por opción. Licenciada en Nutrición, presentará “Más allá del peso” y “Palabras que nutren”.
Luciana se recibió en 2004 desempeñándose en asesoría y consultorio nutricional, a través de notas para medios, consultoría, charlas en colegios o gimnasios y educación alimentaria nutricional.
“Cuando alguien se acerca por primera vez a la consulta pregunto mucho sobre su estilo de vida, sobre su trabajo, los horarios, en que momento del día entrena o si no lo hace. Me gusta trabajar junto al paciente, pensando en opciones sostenibles de cambios de hábito que sean reales para cada persona”.
“MAS ALLÁ DEL PESO”
¿Somos conscientes de nuestra alimentación? ¿Desde dónde tomamos las decisiones al momento de comer? ¿Cómo las elecciones de los alimentos impactan en la calidad de vida?
Este libro reúne experiencias de consultorio y de personas que se encuentran con un cuerpo que les habla a través del peso, con un número en la balanza o con cualquier otro indicador que afecta su salud. ¿Qué hay detrás de eso?
Aquí se ofrece una mirada ampliada de la nutrición, para que podamos entender y celebrar que valemos mucho más que cualquier número. Desde esa consciencia real de la alimentación y la nutrición, veremos resultados exitosos de hábitos saludables al momento de comer y estar en movimiento. ¡Todos podemos llevar un estilo de vida que nos brinde bienestar a través de la nutrición consciente, emocional y funcional a nuestros deseos!
“PALABRAS QUE NUTREN”
¿Solés comer o tomar de más cuando te sentís triste o con ansiedad? y, luego ¿te culpás por eso?
La comida o la bebida suelen funcionar como parches al momento de calmar o evadir una emoción que no logramos reconocer. Posteriormente, muchas veces, nos culpamos por ello con palabras poco saludables.
¿Hablan de tu cuerpo? ¿Te duele escuchar cómo alguien querido opina de tu peso, de tu talla. de tu altura, de tu ropa?
Es momento de que el amor sea más expresivo y dejemos de lado esas palabras que dañan.
“Palabras que nutren” nos plantea consejos nutricionales para dejar de comer por impulso, para pensar un poco más rápido que la emoción al momento de escoger qué le damos a nuestro cuerpo.
Cuidarnos es querernos y eso implica elegir qué comida y qué bebida consumir para sentirnos mejor.
Estas páginas te abrirán las puertas para la práctica del amor propio a través de la alimentación.
